lunes, 9 de febrero de 2015

caracoles y delfines


En esta mi nueva realidad todo, absolutamente todo, se ha ralentizado; la vida parece que trascurre más despacio y es fácil perder perspectiva. Hay dos formas de afrontarlo

.el modo caracol.
Permitir que la desidia y la pereza vayan ganando terreno, avanzar despacio y temerosamente e ir escondiéndose y amparándose en aquello que llevas a cuestas. De este modo, timorato, te crees seguro y no enfrentas los problemas dándote la oportunidad de superarlos.
.el modo delfín.
Continuamente curioso , sumergiéndote en las aguas y brincando entre olas y espuma, sonriendo y jugando con las estelas de los barcos, acompañando a medusas, calamares y atunes por el paraíso oceánico.
He de confesar que he creado un amigo imaginario, Mateo, un delfín elegante y maravilloso que me acompaña en los peores momentos, que me anima a saltar de la cama cada mañana para ir con él en búsqueda de tesoros sumergidos. Siempre encontramos algo, un coral que explorar, una estrella de mar, un banco de peces que acompañar, un palacio submarino que compartir con princesas acuáticas; hay infinitos paraísos , sólo hay que levantarse y mirar con ojos curiosos, humildes y vivos.
Como dice Mateo: Tú, como yo, puedes elegir, sal de tu caparazón, deja la excusas, respira y ven a nadar!!.
Te esperamos en la mar.

jueves, 5 de febrero de 2015

La herida emocional, dos

Si algo aprendes rápidamente despues de sufrir un ictus es a relativizar las cosas e intentar buscar aspectos positivos de casi cualquier situación.por otra parte, os recomiendo, ante las circunstancias adversas y los problemas, que os centreis en esa perspectiva positiva
un simple ejemplo:Una mañana cualquiera podeis estar nerviosos y molestos porque habéis recibido una llamada o mensaje no deseado que os pretende involucrar en conflictos o intereses turbios y, en tu situación, distantes.Es entonces cuando os descentrais, os tensais y caeis en un intrincado laberinto de preocupaciones.las preocupaciones producen un efecto llamada, convocan a más preocupaciones vuestra mente se sitúa en modo alerta y os despistais, vuestro cerebro no está ahora preparado para atender a muchas cuestionesy, volviendo a un simil anterior, igual que los movimientos bruscos no son buenos para la espasticidad muscular, las preocupaciones no son lo más adecuado para vuestra espasticidad mental, es decir, para vuestra acentuada vulnerabilidad.
¿la solución?
Céntrate en lo importante:tu rehabilitación, y observa detenidamente. Probablemente,a tu alrededor,muy cerca,en cualquier pasillo, encontrarás a alguien que te sonreirá y te dira: "Guille campeón, cada día lo haces mejor, luego nos vemos y tomas un PASTEL que me ha traído Mi Familia de Palencia. esa sonrisa te dara fuerzas, hay mucha gente encantadora muy cerca, piensa en ellos y olvida los pensamientos negativos. tu recuperación lo agradecerá;acabarás encontrando personas que te animarán. mis recuerdos y mi cariño para henar, javi, moha, manuel, que me regalo un hermoso reloj sólo porque comenté lo bonito que era, en ese instante, se lo quito de su muñeca y con una sonrisa me lo puso en la mía con un escueto "para tí";ese reloj fue un elemento motivador de mucha trascendencia para mí;también en mi corazón están y permanecerán
los compañeros de nuestra mesa del comedor: emanuel, jon, pachi, jorge, juan, jotay nuestrop torero favorito; todos ellos me enseñaron muchas cosas y juntos fuimos aprendiendo a relativizar las frustraciones.
no debo olvidar a nuestras hadas madrinas, las chicas del comedor de FREMAP que con una sonrisa servían nuestros platos y aguantaban nuestras torpezas, mal humor o bromas sin sentido.
Las personas. qué importantes son en tu recuperación. Aprende a valorarlas. ahora eres una persona difícil y te apoyan. parafraseando a Bertolt Brecht:"Hay personas que luchan un día y son buenas. Hay otras que luchan un año y son mejores. Hay quienes luchan muchos años, y son muy buenas. Pero hay las que luchan toda la vida, esas son las imprescindibles.incluso varias vidas según la teoría de cuerdas.
apóyate en éstas, no te fallarán.porque habrá otras, digamos, ventajistas que buscaran sacar algo de la situación.olvídalas pronto.
Un último consejo:procura sonreir tu también. el karma esta ahí,buscando el equilibrio. la energía mística del universo se encarga de equilibrar balanzas. tus sonrisas te serán devueltas convertidas en fortalezas y apoyos.

Un comienzo

podemos imaginar lo complicado que es detener un coche repleto de equipaje cuando éste circula a300km por hora. Imaginemos por un instante el esfuerzo que suponey la frustración que genera el intentar continuar camino,,una vez que el automóvil se ha detenido en seco, llevando el mismo equipajeycontando solo como vehículo  de sustitución con una incómoda y escasamente funcional silla de ruedas.



Algo de esosucedióen mi vida un31 de enero de 2013justo enmitad de una reunión,cuando intentaba convencer a unos clientes de las bondades y ventajas de un programa de marketing.
Sufrí un ictus.

En un instante, pasédelareunion a la ambulancia; y en este punto debo de dar mi primer agradecimiento, de los muchos que seguirán,a los ejecutivos de Telecor por su tranquila y eficaz reacción, por sus manos y sus voces amigas y tranquilizadoras.Supongo que les agrié el día y mucho lo siento porque creó recordar que era viernes.
 En  unaambulancia me trasladaron con celeridad e ingrese en urgencias del hospital de la princesa;miagradecimiento tambienalas enfermeras de planta y a las chicas que hicieron aquella primera y temprana rehabilitación; Pinar ,sigo concienzudamente el camino emprendidocontigo.
Mas tardellego  unaoperacion a vida o muerteyel gran trabajo de reconstrucción de la doctora Navas; ella volvió a poner mi cerebro en su sitio.

Me cošto mucho empezar a asimilarlo.ahí estaba yo,parado en el arcén, a la intemperiey con todo mi equipaje  varado,pesando una tonelada,reclamando mi atención y aplastando mi animo.estuve en coma cerca de un mes.Sentir,algosentia,ypude repasar en mi cerebro la teoría de cuerdas y saborear la magia deluniverso. alli encontré estrellas sonrientes de largos cabellos rubios,recorrimundos y sueños y note como mi madre a mi lado vigilaba y mi hermana me tranquilizaba.sentia losbuenos amigos que me sonreían ,compañeros y camaradas y,,en general,percibí mucho amor arropandome cada mañana.

TraS algún tiempo, un par demeses,me trasladaron a FREMAP en majadahonda, centro especializadoen rehabilitacióny con un personal increíblemente humano y profesional.

Aqui la lista de agradecimientos se extiendey citar a unos puede suponer la gran injusticia de olvidar a otros. Mis disculpas de antemano. Sabed que todos permaneceréis en mi corazón y que habéis aportado a mi nueva vida el germen de la bondad y el trabajo bien hecho.

Incluyo aqui atodos los físioerapeutas , auxiliares,personal de administracionyasistencia social, a las terapeutas ocupacionales, empleados de transporte , cafetería y comedor; no me olvido de los neuropsicologos, analistas y médicos de todas las especialidades.siempre recordare, además, a los alumnos y alumnas con los que me relacione,espero haber sido una buena práctica para ellos.tampoco me olvidare de todos mis colegas pacientes con losque pronto comencé a compartir esfuerzos, preocupaciones y logros queda grabada en mi alma las tertulias de verano y laalegre mesa de comedor que compartíamos.:

"¡a ver si Vas a ser tu el único que cuando salga de aqui no va a ser capaz de hacer pis de pie y enfrente de una Tapia¡.esa frase me hizo reaccionar y aclaro que ya soy capaz. La primera multa por ello la pagarán Alberto y Xavi.
También he de mencionar a la amable Julia y acarmen,mis paños de lagrimastantantas veces, a Susana y sus ojos mágicos,a Nuria ,a amparo y subuen encaje de misbromas,la risa de monica yal siempre dispuesto pepelu.todos y cada uno me han ayudad.no puedo olvidara"carade pillo"Manu, los codos de Martay la simpatía de" bizcochito"Olga.Podría seguir con el brillante y extensoequipo que ha obrado el milagro en mi.poco a poco irán tomando protagonismo en este blog así como otras muchas personas que han influido en mi recuperación. doy las graciasespecialmente al estratega Daniel Robreño, médico rehabilitador, que dispuso con criterio sus frecursos0º para atacar todas y cada una de las secuelas del ictus.

herida emocional (dos)

si algo aprendes rapidamente despues de sufrir un ictus es a relativizar las cosas e intentar buscar aspectos positivos de casi cualquier situación. Por otra parte, os recomiendo, ante las circunstancias adversas y los problemas, que os centreis en esa perspectiva positiva
un simple ejemplo:una mañana cualquiera podeis estar nerviosos y molestos porque habéis recibido esa llamada o mensaje no deseado que os pretende involucrar en conflictos o intereses turbios y, en tu situación, ahoradistantes .Es entonces cuando os descentrais, os tensais y caeis en un intrincado laberinto de preocupaciones. Las preocupaciones producen un efecto llamada, convocan a más preocupaciones, vuestra mente se sitúa en modo alerta y os despistais. Vuestro cerebro no está ahora preparado para atender a muchas cuestionesy, volviendo a un simil anterior, igual que los movimientos bruscos no son buenos para la espasticidad muscular, las preocupaciones no son lo más adecuado para vuestra espasticidad mental, es decir, para vuestra acentuada vulnerabilidad.
¿la solución?
céntrate en lo importantey más urgente:Tu rehabilitación, esperay observa detenidamente. probablemente,a tu alrededor,muy cerca,en cualquier pasillo, encontraras a alguien que te sonreirá y te dira: "Guille campeón, cada día lo haces mejor, luego nos vemos y tomas un PASTEL que me ha traído Mi Familia de Palencia. esa sonrisa te dara fuerzas,esa generosidad mucho ánimo, hay gente encantadora muy cerca, gente que merece todo tu respeto y cariño, piensa en ellos y olvida los pensamientos negativos. tu recuperación lo agradecerá;acabarás encontrando personas que te animarán. mis recuerdos estarán siempre con  henar, javi," Jota",moha, manuel, que me regalo un hermoso reloj sólo porque comenté lo bonito que era, en ese instante, se lo quito de su muñeca y con una sonrisa  lo colocó en la mía con un escueto "para tí";ese reloj fue un elemento motivador de mucha trascendencia para mí;
también en mi corazón están y permanecerán
los compañeros de nuestra mesa del comedor: emanuel, jon, pachi, jorge, juan, y nuestrop torero favorito; todos ellos me enseñaron muchas cosas y juntos fuimos aprendiendo a relativizary superar las frustraciones.
no debo olvidar a nuestras hadas madrinas, las chicas del comedor de FREMAP, que con una sonrisa servían nuestros platos y aguantaban nuestras torpezas, mal humor o bromas sin sentido.
Las personas. qué importantes son en tu recuperación, son fundamentales. Aprende a valorarlas. ahora eres una persona difícil y te apoyan. parafraseando a Bertolt Brecht:"Hay personas que luchan un día y son buenas. Hay otras que luchan un año y son mejores. Hay quienes luchan muchos años, y son muy buenas. Pero hay las que luchan toda la vida, esas son las imprescindibles.incluso varias vidas, según la teoría de cuerdas.
apóyate en éstas, no te fallarán.porque habrá tambiénotras, llamémoslas, ventajistas, que buscaran sacar algo de la situación.olvídalas pronto.
Un último consejo:procura sonreir tu también. el karma esta ahí,buscando el equilibrio. la energía mística del universo se encarga de equilibrar balanzas. tus sonrisas te serán devueltas convertidas en fortalezas y apoyos.